Tagged: training
OCR — Треним дома
Мы разделяем вашу печаль по отложенным стартам и тоску по групповым OCR тренировкам. Однако не стоит унывать, поскольку есть прекрасная возможность продолжать тренироваться в домашних условиях. Для этого мы не только подготовили для вас список online занятий от разных клубов и отдельных тренеров, но и сами создали для вас ряд постов для эффективных домашних тренировок с прицелом на OCR!
Итак, 4 простые и доступные темы для прокачивания:
1. СБУ на лестнице
View this post on InstagramA post shared by О Гонках с препятствиями (@russiaocr) on
2. Тренировка с гирей
View this post on InstagramA post shared by О Гонках с препятствиями (@russiaocr) on
3. Тренировка с TRX
View this post on InstagramA post shared by О Гонках с препятствиями (@russiaocr) on
4. Резиновые петли
View this post on InstagramA post shared by О Гонках с препятствиями (@russiaocr) on