Tagged: motivation
Препятствия становятся путем
Как часто вы сталкиваетесь с препятствиями вне трассы гонки?
Сложные ли они? Как вы их преодолеваете? Впадаете в ступор, уходите в сторону, ждете помощи друзей, родителей, психолога? Или смотрите проблеме в глаза и мужественно ищете правильный выход?
Нам всем есть что почерпнуть в философии стоицизма, которая исповедует стойкость перед лицом жизненных трудностей. Сегодня мы процитируем несколько важных уроков из известной книги Райана Холидея — «Препятствие становится путем».
В наших силах не просто добиваться успеха вопреки обстоятельствам, но превращать проблемы в возможности так, чтобы препятствие, стоящее на пути, само стало частью пути.
Три важных аспекта — это восприятие, действие и воля.
ВОСПРИЯТИЕ
Вы сами решаете, что чувствовать в конкретной ситуации
- Будьте объективны, контролируйте эмоции
- Взгляните на проблему под другим углом
- Сконцентрируйтесь на том, что в ваших силах
- Сосредоточьтесь на решении насущных задач
- Не слушайте других, сомневайтесь, задавайтесь вопросами
- Ищите возможности даже в препятствиях
- Осознайте свою силу
Разочарование и обида на самого себя или счастье и гордость от проделанной работы?
Восприятие «препятствия», будь то трасса гонки или вызов, который бросает нам жизнь, не должно меняться, даже если вызов слишком амбициозный.
Восприятие – есть импульс, который запускает наш мозг к телу, а оно уже производит действие. Прыгнуть в бездну с высоты? – испытание еще то, но его можно преодолеть, изменив свое отношение к высоте, запрограммировать мозг на действие: «Сейчас это необходимо сделать, чтобы потом…победить».
Всё как жизни, хочешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней. — @chernopyatova.y.v
ДЕЙСТВИЕ
Важно не то, что с вами случилось, а то, как вы этим распорядитесь
- Начните действовать: сделайте первый шаг
- Будьте настойчивы
- Направьте свою энергию в нужное русло
- Не бойтесь неудач, это хорошая школа
- Сосредоточьтесь на процессе, двигайтесь поэтапно
- Делайте любую работу хорошо
- Действуйте прагматично, исходя из возможностей
- Проявляйте креативность и смекалку
«Иногда в нашей жизни случаются моменты, независящие от нас. Иногда — частично зависящие, но необратимые. Таким образом, мы получаем неблагоприятный для себя факт, например, травма на трассе или перенос дня соревнования на неопределенный срок. Хотя мы же не только о спорте, поэтому это может быть сгоревшая духовка от неудачной готовки или проваленное свидание, или даже безрассудно взятый кредит, ну или совсем печальное — потеря заработка. Вместо того, чтобы погрузиться в пучину отчаяния и публичного нытья в соц сетях, мы можем сделать выводы и выделить плюсы в сложившейся ситуации. Принудительно образовавшееся свободное время смело тратить на вещи, на которые ранее не было времени. Грамотным шагом будет проанализировать ситуацию и сделать выводы на будущее. Как говориться: “я думал, выйдет хорошо, но, нет, снова опыт”. Не забываем, что даже при самом плохом раскладе, можно найти способ перевернуть ситуацию в свою пользу или выйти из неё с минимальным уроном.» — @iceflame.pure17
ВОЛЯ
Настоящая воля это умение принимать неизбежное.
Любая другая воля -слабость и честолюбие
- Постройте внутреннюю крепость: в здоровом теле здоровый дух
- Умейте уступить, принимая то, что нельзя изменить
- Будьте готовы к трудным временам
- Во всем есть хорошее, учитесь видеть это
- Проявляйте стойкость и упорство в движении к цели
- Становитесь сильнее, помогая другим
- Все мы смертны: цените жизнь
- Будьте готовы начать все сначала
Воля, по определению, это способность человека к целенаправленной деятельности, в которой преодолеваются трудности на пути к цели.
Гонки с препятствиями — отличная школа воспитания волевых качеств: целеустремленности, решительности и смелости, настойчивости и упорства, выдержки и самообладания, инициативы и самостоятельности, дисциплинированности. Волевые качества бегуна формируются в процессе упорных тренировок и в соревнованиях, в стремлении преодолеть недостатки, научиться не бояться трудностей, добиваться поставленной цели. — @aloha_lego
Краткую версию книги можно прочитать или прослушать здесь: https://smartreading.ru/summary/375
Глава из книги: https://psy.wikireading.ru/142540
Об авторе книги:
Райан Холидей — писатель, маркетолог, основатель консалтинговой фирмы Brass Check. Бывший директор по маркетингу вертикально интегрированной компании American Apparel. Личный советник ее основателя и владельца миллионера Дова Чарни. Занимался медиастратегией этой фирмы, известной нестандартными, скандальными рекламными ходами в СМИ. Обозреватель и редактор New York Observer. Газета The New York Times приписывает ему растущую популярность философии стоицизма среди предпринимателей Кремниевой долины.