OCR и ОФП тренировки online

Мы разделяем вашу печаль по отложенным стартам и тоску по групповым OCR тренировкам. Однако не стоит унывать, поскольку есть прекрасная возможность продолжать тренироваться в домашних условиях. Для этого мы подготовили для вас список online занятий от разных клубов и отдельных тренеров.

1. Hero League Training

hrtrain

Задания находятся в закрытом доступе. Ссылка на группу сбора:
https://t.me/joinchat/ML1tv06iPZZZw-AS8-tMfw

В плане тренировок будут прописаны:
⁃ 3 тренировки с тренерами по конференц связи (приложение zoom)
⁃ ежедневные задания
⁃ домашние комплексы на все группы мышц
⁃ Сбалансированный тренировочный план

По мимо всего прочего есть возможность общения 24/7 с тренерами сбора.


2. Street Training 2.0

Ведет Вячеслав Тольдо, платформы Zoom и WhatsApp (916 360 13 60), пишем ему в личку и вас добавят на убойные тренировки в стиле «такаяработастрадать».

Расписание: Вт, Чт — 20:30; Сб — 12:00


3. Тренировки от adidas Runners Moscow и adidas Training

adidas train

Еженедельная программа спортивных активностей в группе Facebook: https://www.facebook.com/groups/adidasrunnersmoscow

Домашние тренировки с adidas на ivi.ru: https://www.ivi.ru/collections/domashnie-trenirovki-s-adidas

Тренировки амбассадоров adidas Runtastic:


4. Павел Корпачев, клуб DeerOCR

deerocr

Круговые тренировки на все группы мышц в прямом эфире в инстаграме, эфир сохраняется.

Расписание: Пн, Вт, Чт, Сб — 16:00

 


5. Олег Бимаев от Blago Race Team

blagorace

Функциональные тренировки на Zoom платформе https://us04web.zoom.us/j/2599522180 us04web.zoom.us/j/2599522180

Расписание: Пн, Ср — 19:10; Пт — 18:10

 


Если вы тоже ведете онлайн занятия среднего и сложного уровня нагрузки, хотите видеть информацию о себе на нашем сайте, то присылайте ссылки, детали по расписанию и т.д.