OCR и ОФП тренировки online
Мы разделяем вашу печаль по отложенным стартам и тоску по групповым OCR тренировкам. Однако не стоит унывать, поскольку есть прекрасная возможность продолжать тренироваться в домашних условиях. Для этого мы подготовили для вас список online занятий от разных клубов и отдельных тренеров.
Задания находятся в закрытом доступе. Ссылка на группу сбора:
https://t.me/joinchat/ML1tv06iPZZZw-AS8-tMfw
В плане тренировок будут прописаны:
⁃ 3 тренировки с тренерами по конференц связи (приложение zoom)
⁃ ежедневные задания
⁃ домашние комплексы на все группы мышц
⁃ Сбалансированный тренировочный план
По мимо всего прочего есть возможность общения 24/7 с тренерами сбора.
2. Street Training 2.0
Ведет Вячеслав Тольдо, платформы Zoom и WhatsApp (916 360 13 60), пишем ему в личку и вас добавят на убойные тренировки в стиле «такаяработастрадать».
Расписание: Вт, Чт — 20:30; Сб — 12:00
3. Тренировки от adidas Runners Moscow и adidas Training
Еженедельная программа спортивных активностей в группе Facebook: https://www.facebook.com/groups/adidasrunnersmoscow
Домашние тренировки с adidas на ivi.ru: https://www.ivi.ru/collections/domashnie-trenirovki-s-adidas
Тренировки амбассадоров adidas Runtastic:
- каждая среда 19:30, Live в группе Adidas Runners
- вторник и четверг, 18:00, Live инстаграм @fitITrussia
4. Павел Корпачев, клуб DeerOCR
Круговые тренировки на все группы мышц в прямом эфире в инстаграме, эфир сохраняется.
Расписание: Пн, Вт, Чт, Сб — 16:00
5. Олег Бимаев от Blago Race Team
Функциональные тренировки на Zoom платформе https://us04web.zoom.us/j/2599522180 us04web.zoom.us/j/2599522180
Расписание: Пн, Ср — 19:10; Пт — 18:10
Если вы тоже ведете онлайн занятия среднего и сложного уровня нагрузки, хотите видеть информацию о себе на нашем сайте, то присылайте ссылки, детали по расписанию и т.д.
всё о гонках с препятствиями 