Category: Reviews

SkyRace — выше только небо

Делимся впечатлениями с одной из топовых и сложнейших гонок в России на данный момент, Sky Race, от создателей Moscow Race.

Трасса
Горнолыжный комплекс Лисья Гора, в Балашихе — отличный выбор, удобное расположение и хорошая доступность. Очень крутые подьемы, практически на старте, разнообразный рельеф — песок, трава, лес, берег реки, снова крутейший подъем. Это очень интересные 8 км, как для OCR, так и для трейла.

Препятствия
Создатели гонки придерживаются самых жестких трендов в OCR. Препятствия на трассе и их наборы делают акцент на навыках скалолазания и силовой выносливости. Можно уверенно сказать, что технически на данный момент это одна из самых сложных гонок в России.

Форматы
В этом году, несмотря на сложности карантина, гонка порадовала большим разнообразием вариантов участия — как по возрастным категориям, так и в целом по формату. Бегуны могли выбрать просто трейл, 8 или 16 км, а любители OCR — соревноваться в Элите, Стандарте, в режиме соло и в командных зачетах.



Организация
Традиционно высокий уровень организации складывается из хорошей платформы регистрации, хронометража, слаженной работы волонтеров, работы с партнерами и спонсорами и удобствами на самой локации.

Отметим, что в дополнение к бесплатной гречке был платный плов. Душ, пусть холодный но был и это тоже плюс, массаж от Ямагучи и бодрящие треки от диджея тоже радовали. Очень здорово работали фотографы и скорость публикации фотографий приятно удивила!

Детская гонка
Погода, которая вопреки прогнозам оказалась лучше в первой половине дня, подвела во второй, в середине детских стартов. Трассу развезло, волонтеры тоже немного «поплыли» и слабо контролировали бегущих с детьми родителей.

В целом эта часть тоже удалась, но определенно нужно больше внимания к деталям и лучше делать это на отдельной трассе, возможно, параллельно основной гонке.

Общие впечатления — праздник OCR в Балашихе состоялся, за что благодарим организаторов, участников и всех, кто был неравнодушен! Искренне желаем всем новых успехов, интересных трасс и постоянного повышения уровня!

Результаты:

Trail 8+

🥇Ринат Латыпов
🥈Павел Ложкин
🥉Фёдор Сапельников

🥇Ольга Тарантинова @olgatarantinova
🥈Ирина Кузьменко
🥉Надия Адельшина

Trail 16+
🥇Олег Опалев
🥈Александр Аржевикин
🥉Станислав Кожевников

🥇Светлана Травина
🥈Светлана Хайкина
🥉Евгения Юрьева

OCR Elite
🥇Виталий Потапов @krispo4ka
🥈Роман Заколодкин @zakolodkin_roman_ocr
🥉 Игорь Иванов @ivanov_ocr_777

🥇Анна Карасева @sestra84
🥈Светлана Парыгина @svetlanaparygina
🥉Елизавета Савинова

OCR Standard

🥇Сергей Перелыгин @perelygin_ocr
🥈Сергей Князев
🥉Вадим Гришан

🥇Лариса Горбачева @larissa_schastliwaya
🥈Александра Полякова
🥉Марина Замалаева

OCR Pair
🥇Екатерина Костина, Владимир Груздев «Чип и Дейл»
🥈Анна Меркулова, Алексей Горынин “Amg”
🥉Марина Воробьева, Алексей Прокошин “Small team”

OCR Team
🥇 Команда «Пудели»
🥈Команда «OCR Banda»
🥉 Команда «Горячие Головы»

Мой видеоотчет участника:

УЛЬТРАМАРАФОН И С ЧЕМ ЕГО ЕДЯТ

Ежегодный праздник трейлраннинга снова пришел во Владимирские земли. Сотни бегунов из разных уголков нашей страны собрались в городе Суздаль, чтобы проверить себя на различных дистанциях и отлично провести время на природе.

Дистанции варьировались в широких пределах, поэтому каждый нашел для себя подходящую:

✔️ HARD NIGHT 10K

✔️ SPRINT GRUT 5K

✔️ CITY TRAIL RUN T10

✔️ T20, T30, T50, Т80, Т100

✔️ 1К и 3К для самых юных участников

Трейлраннинг является дружественной дисциплиной для OCR, так как большинство гонок проходит по природному рельефу (пересеченной местности).

Поэтому мы решили провести небольшой опрос среди любителей OCR и просто неравнодушных фанатов бега и трейлраннинга о самой гонке. Что же испытывает атлет, когда часы отмерили 80или даже 100 км, а финиша еще не видно?

🎈🎈🎈Бывшев Александр Т100 @echnaton72

Финишное время: 17.22

«Моя первая ультра дистанция! Ранее я не бегал более 42,2 км —  волнение до старта и захлестнувшие меня на самой дистанции эмоции и впечатления! Это была целая маленькая жизнь, которую я провёл с моими друзьями по забегу! Целое приключение, которое не терпится пережить вновь.»

🎈🎈🎈Пантелеева Дина Т80 @dina_3d_panteleeva

Финишное время: 10.15

«В забеге Т80 было интересно понять свое чистое время, свое физическое и эмоциональное состояние в процессе, в итоге организм справился отлично. Бег я полюбила еще больше, были приятные моменты, но были и недоработки, которые в следующем году обязательно учту на трассе Т100.»

🎈🎈🎈 Ле Алексей Т100 @aloha_lego

Финишное время: 16.08

«Очень ярко и феерично, давно не испытывал такого, когда на старте дух захватывает, а на последних километрах и на финише накрывают эмоции…»

🎈🎈🎈 Земерова Елена Т80 @elezema

Финишное время: 10.19

«Впечатления по бегу — голова отказывается бежать, а ноги бегут. Интересные ощущения. Такое можно понять только на делительных дистанциях. По трассе — жалко корзину не взяла, грибов много было

🎈🎈🎈Дудников Василий Денисович Т100 @vasya.sportsmenov

Финишное время: 14.32

«Впечатления получены нужные, как всегда удалось снова кинуть себе небольшой вызов и выбежать из зоны. В этот раз это было прям ощутимо непросто или я просто забыл как это. Подготовка не сильно акцентированная была, в связи с этим сложно стало уже после 30-го километра. Благо повезло сесть в группу из 25 человек и пробежать внутри бОльшее количество километров. Как всегда всех нас ожидал участок с «дорогой смерти» и в этот раз я его пробежал значительно благополучнее до самой заброски. Первый раз воспользовался обезболивающими, чтобы бежать, а не идти, за это спасибо Лёхе Вострикову. Финишные километры немного затянулись после ПП на 91-ом км, но добрался до самого конца и получил ожидаемые эмоции.»

🎈🎈🎈Жошкин Алексей Т80 @alexeyzhoshkin

Финишное время: 12.20

«Если решили пробежать Т80 с дивана, то не забывайте купить вазелин и немного похудеть. Если выразиться  кратко, то очень много грязи и крапивы, а что ещё нужно ребёнку для счастья?»  

🎈🎈🎈Левин Михаил Андреевич Т80 @michae11evin
Финишное время: 11.02
«Трасса Т80 оказалась серьезным скорее для духа, нежели для тела испытанием, наполненным для каждого атлета своими смыслами и вызовами. Было невероятно тяжело эмоционально и физически, но тяжело ровно настолько, чтобы в следующем году захотелось в очередной раз вернуться, уже на Т100.»

🎈🎈🎈Иорданов Глеб Анатольевич Т100 @hummer_5
Финишное время: 17.34
«Гонка была интересной, чуть сложнее чем в прошлом году, воды было больше. В целом, если готовится, то пробежать гонку можно, больше ОФП и прокачивать спину, нагрузка на неё большая. И за неделю до гонки смазывать ступни размягчающим кремом чтобы не было мозолей. Впечатления от гонки в целом положительные, гонка трудная но весёлая.»

🎈🎈🎈Исмоилов Андрей T100 @fititrussia

Финишное время: 17:23

«Сто еще не бегал, но почему бы и нет? Замена дистанции, быстрые сборы, легкий мандраж… но уже поздно, и вот я несусь по полям и лесам, как дикий зверь, в компании таких же безумных. Вкусные питстопы, тяжкий песок, но отличная работа в команде и поддержка — очень доволен!»

🎈🎈🎈Чернопятова Яна T100 @chernopyatova.y.v

Финишное время: 17:23

«100 километров — это афигенное приключение, каждый раз говорю, что больше не побегу, а потом ноги сами несут меня в эту авантюру. Желаю каждому испытать себя и дойти до финиша!»

Мы уверены, что всех эмоций не выразить словами, поэтому заходите к ребятам на их странички в Instagram, где под постами о GRUT2020 они делятся эмоциями  более подробно. 

Ну и, конечно же, ни одна гонка не обходится без рекордов, GRUT 2020 не стал исключением, в этом году сразу 2 рекорда трассы в мужском и женском зачете на дистанцию Т100.

— среди мужчин — Иванов Константин, преодолел дистанцию за невероятные 8:53:13;

— среди женщин Юшина Антонина, преодолела дистанцию за 9:52:39.

Для многих Golden Ring Ultra Trail стал первым стартом в сезоне, многие вышли на ультрамарафонские дистанции впервые. Точно подобранный к гонке слоган от организаторов всегда заставляет двигаться к финишу уверенно, даже когда сил остается мало — NEVER GIVE UP!

Поздравляем победителей и участников мероприятия, ждем новых рекордов и до встречи в Суздале!

100пудовый забег

22 февраля в Ландшафтном парке Митино от создателей Гирятлона и ГТО при поддержке Департамента спорта г.Москвы был проведен 100пудовый забег.

В этой мультиспортивной гонке решили поучаствовать с коллегами по цеху и зарегистрировали команду RussiaOCR.

Первое, что поразило прямо со старта, это лыжи! Лыжи лишь при частичном наличии снега. Бежать даже небольшой отрезок с таким неудобным отягощением — то ещё испытание.
Чистые асфальтовые дорожки перемежались с грязевыми горочками, где многие участники смачно подскальзывались. Этой участи не избежала и наша команда, смотрим видео.

Задания на меткость — главная отличительная особенность 100пудового забега. В этот день было 5 “огневых рубежей”, три из которых мы успешно прошли, а вот “кошки” и копьё заставили потрудиться с гирями.

С погодой в этот день очень повезло, солнышко грело уже совсем по-весеннему, так что все участники получили бонусом витамин Д.

По классике в стартовом городке для всех желающих проводились зарубы и даже мастеркласс по бою на мечах.

В целом такой формат гонки с учетом бесплатного участия мы бы порекомендовали начинающим любителям OCR и всем, кто бежит “по фану”, то есть не нацелен на результат. Ибо минусами таких мероприятий будут некомпетентные волонтеры на испытаниях и хромой хронометраж. В нашем случае всё скомпенсировали позитивные эмоции от командной работы на трассе.

Lion Race #6

Гонка Lion Race #6 глазами участника.
Отличная трасса с нестандартными и интересными препятствиями (автотехника, бронемашина), сложные #рукоходы и добрый подарок от Гидрометцентра — сильнейший снегопад… Все это создало мощную атмосферу драйва и стремления к победе для всех, кто встретил День Защитника #23февраля не на теплом диване, а в полях деревни Жаворонки!

Отзыв нашего корреспондента:

Общее впечатление — позитив! Красивая локация (лес и поля подмосковья), очень атмосферный антураж (старые авто!), нестандартные препятствия, хорошая организация и судейство.

Немного подзатянули старт и погода добавила экстрима, но это не помешало получить огромное удовольствие!

Пришел 62 из 97, но на время и не топил — снимал, изучал препятствия. 3 провалил, на месте заплатил 90 берпи.
1 — рукоход с зацепами, личный фейл, надо тренить хват.
2 — Пиноккио, мог бы пройти, но очередь на повтор была длиннее, чем 30 берпи).
3 — балка-кольца-балка прошел две трети, но он был нереально скользким от талой воды. Местами протупил включить камеру, но видео , надеюсь, все равно даёт общее представление о трассе.

Поздравляем победителей:

Мужчины, формат SPORT:
1. Балацкий Олег (0:39:10)
2. Бордан Тудор (0:40:58)
3. Поликарпов Вадим (0:41:17)

Женщины, формат SPORT:
1. Фаткулина Оксана (0:59:40)
2. Цуцкова Анастасия (1:01:21)
3. Горбачева Лариса (1:02:21)

Команды, формат SPORT:
1. OCRБанда (0:51:17)
2. Neo Family OCR (0:56:17)
3. MAXKRAFTTEAM_FIGTH (1:01:35)

Спасибо организаторам и всем кто был!

Зима в Алабино

Гонка Героев Зима впервые за последние годы прошла под девизом #БегиИлиЗамерзни в знаковом месте — знаменитом грязевом курорте Алабино!

IMG_6417

Знаменитая трасса на танковом полигоне «Алабино» встретила участников жгучими морозами и ярким солнцем.

IMG_6421Более 2 000 человек приняли участие в экстремальном забеге с препятствиями и вновь доказали, что бегать в мороз можно и нужно!

Более 30 препятствий, которые ждали каждого участника на трассе длиною в 8 километров: «Шестигранники», «Китайский рукоход», «3х метровый забор» с которым справились лишь самые ловкие, «Проём из шин», и конечно же «Эверест» — финальное препятствие, которое требовало выкладки на полную!

Так же, в стартовом городке из развлечений была организована полоса препятствий, как на «Играх Героев» для гостей и болельщиков, где каждый имел возможность выиграть пару кроссовок от известного бренда «SCOTT». Победителей определили по финишному времени, за которое участники  преодолели полосу. Новенькие кроссовки достались парню и девушке.

В 11:00 был дан официальный старт Гонки Героев. Зима. И первыми по традиции стартовали мужчины и женщины категории «PRO», далее категория «AGE», Массовый старт, Корпоративные взводы и Команды.

IMG_6422

«Гонка» выявляет самых подготовленных атлетов, призовые места распределились следующим образом:

— Категория «PRO»

Мужчины

  1. Силин Сергей 00:44:41
  2. Дегтярев Иван 00:47:36
  3. Горбунов Игорь 00:48:56

Женщины 

  1. Студеникина Наталья 00:56:06
  2. Иванова Анна 01:01:38
  3. Карасева Анна 01:03:10

— Категория «AGE»

AGE 18-29 мужчины

  1. Тривашкевич Евгений 00:46:03
  2. Голяков Егор 00:49:10
  3. Заколодин Роман 00:50:50

AGE 18-29 женщины

  1. Парыгина Светлана 01:00:55
  2. Лопатина Марина 01:31:36

AGE 30-39 мужчины

  1. Донских Александр 00:47:38
  2. Шеретов Евгений

AGE 30-39 женщины

  1. Конопко Анастасия 00:54:42
  2. Кузьменко Ирина 01:20:45

AGE 40 + мужчины  

  1. Саванович Виталий 00:51:57
  2. Львинов Роман 00:53:15
  3. Прокудин Николай 00:53:33

Массовый старт

  1. Васильев Валерий 01:03:57
  2. Хатуницкий Евгений 01:10:32
  3. Тертышный Максим 01:12:22

Корпоративные команды

  1. S7 Airlines 01:32:20
  2. Газпромтранс-Торнадо 01:38:07
  3. Yandex team 1 01:38:49

Все, кто принял участие и не побоялся преодолеть эту не легкую трассу в такой мороз – Настоящие Герои!

Официальные результаты: https://heroleague.ru/events/zima_msk_08022020/results/

Репортаж: Яна Чернопятова 

Арктическая Ванна

В преддверии праздника Крещения и традиционных для православных массовых ныряний в прорубь или купель, поговорим о славном и ледяном препятствии Arctic Enema, которое есть на Toughmudder, но пока не присутствует ни на одной из российских гонок.

IMG_20190119_130351868

Оно представляет собой большую емкость с водой и кубиками льда (иногда — подкрашенную), и разделителем посередине, под который нужно поднырнуть и добраться до противоположного борта.

1044520_10151727691767790_440682653_n
В усложненной версии есть еще и спуск по трубам, из которых сразу предполагается нырять в ледяную воду.
Неудивительно, что это одно из самых пропускаемых препятствий гонки.

И тем не менее, несколько советов тем, кому доведется его проходить. Они, кстати, применимы и для тех, кто проходит ранние или поздние Гонки Героев — в апреле и сентябре бывает уже очень холодно и водные препятствия бывают сравнимы с такой клизмой.

  1. Соберитесь и примите реальность, что препятствие не обойти — вы здесь, чтобы преодолеть его
  2. Не тормозите. Физический холод неизбежен, но заморозка мозгов — ваше личное дело. Не проверяйте воду, она ^%$ холодная! Будете тормозить — демотивируете себя и окружащих, чем быстрее войдете — тем быстрее выйдете.
  3. Оглянитесь. Когда вылезли сами — быстро проконтролируйте, может быть кто-то позади нуждается в вашей помощи, протяните руку.
  4. Двигайтесь и грейтесь. Вылезли — не бегите сразу, сделайте динамичное упражнение, берпи или jumping jacks, чтобы быстро согреться.

Ну а в целом, закаляйтесь постепенно, сделайте крещенскую прорубь доброй традицией для себя — и вы не пожалеете!

По материалам toughmudder.uk

Фото: https://progressisperfection.wordpress.com/tag/team/
https://beadsofsweat.wordpress.com/2012/07/03/tough-mudder/

Игры Героев — глазами участников

Игры Героев всегда поражают своей взрывной силой, энергией и динамикой. Ощущения на финише, словно пробежал ультрамарафон!..

Но вернемся к старту. А на нем — 2 бегуна-любителя и 1 тренер из Adidas Runners, все — с опытом участия в различных гонках с препятствиями, но не отягощенные званиями МС или звонкими титулами.
Впереди — 3 бешеных этапа отборочного тура: ОФП, эстафета и полоса препятствий.
Расскажу немного о каждом из них.

Первый этап. Комплекс ОФП.
Комплекс ОФП состоит из 5 упражнений, 4х основных и 1 бонусного «на оставшееся время».

  1. «фермерская прогулка» с гирями 40 метров (м — по 24 км, ж- по 16 кг в каждой руке);
  2. air bike 50 kkal на команду;
  3. sit up (скручивания) с мячом 50 раз на команду (м — 9 км, ж — 6 кг)
  4. поднятия ног в висе 50 раз на команду ( м — прямые ноги к перекладине, ж — колени к груди)
  5. бонус, если все предыдущие выполнены — приседы и подбрасывание мяча в стену.
    Особенность этого этапа заключается в том, что пока 1 участник из команды выполняет основное упражнение, 2 других делают синхронные выпады с блинами (м — 10 кг, ж- 5 кг).
    На комплекс даётся 7 минут, у нас получилось только дойти до «подъёмов» и сделать 4 повтора.

Второй этап. Эстафета/Бег


Командная эстафета (400/600/800). Беговой этап, где нельзя налажать, потому что с бегом на «ты». Тут главное правильная передача эстафетной палочки в четко определенных границах. Наше итоговое время — 6:10.

Третий этап. Полоса препятствий или OCR.

  1. Барьеры вверх-вниз
  2. Сетка в горизонтальной плоскости
  3. Рукоход народный + «рулевой»
  4. Вертикальный забор 2.8м

Трассу OCR мы прошли без штрафов, за 3:41. В общем зачете — 39 место. В целом, мы довольны, лучше поняли, что нужно подтянуть и прокачать и обязательно вернемся!

Попереживать с нами снова можно на видео:

2 мин версия: https://www.instagram.com/p/B6NKyuVBwuo/
полное видео (9мин): https://youtu.be/9dm6DiOA1UE
Или в IGTV у автора: https://www.instagram.com/p/B6GNsidqAZM/

Финал

20 лучших команд из 165 прошли в финал, где их ждали еще более суровые и интересные испытания. И хотя мы не вошли в их число , мы все же искренне поздравляем финалистов и победителей с их заслуженными успехами и покорением новых вершин!

Основной зачет:
🥇Команда №177
🥈Команда №156
🥉Команда №58

Корпоративный зачет:
🥇ПСБ
🥈ПСБ
🥉Yandex

Крутейшее спортивное мероприятие «Игры Героев» порадовали космической организацией, атмосферой и испытаниями. Cудейская коллегия на каждом из этапов была на высоте, за это огромный +, четкое объяснение правил о прохождении этапов, за что можно было получить дисквал и как перемещаться по территории манежа максимально безопасно для себя и окружающих. так что организаторам огромная благодарность.

Зажигательное видео от организаторов:
https://vk.com/wall-179232304_562

Фотоальбомы Игр: https://vk.com/albums-179232304

Репортаж: Яна Чернопятова, при активной поддержке команды)

Гонка Москвы Зима

Зима встретила нас прекрасным солнечным днём и было бы жаль в такой день просто сидеть на диване под пледом или перед телевизором.

А чем лучше встретить зиму, как не морозно-зажигательной Гонкой Москвы в просторном Марьинском парке (850 летия Москвы)?

IMG_20191201_150836815_HDR_cr

Организованная командой профессиональных спортсменов и опытных бегунов OCR (Чемпионов Европы!), Гонка Москвы уже традиционно выбирает удобные локации в пределах города, предлагает очень хороший выбор форматов как для взрослых, так и для детей.

Взрослые могли выбрать Стандарт или Элиту (аналог чемпионата) — в сольном, парном или командном режиме. Отдельный старт отдан юниорам и это тоже прекрасная идея, которую пока не переняли другие популярные гонки.

Уникальным стало и то, что Гонку бежали подопечные фонда «Спорт для жизни» и это делает ее первым инклюзивным забегом с препятстиями в России!

Нельзя не упомянуть новый формат Open — облегченный вариант для всех желающих после основных стартов.

Расписание гонки в целом очень продуманное и удобное, для спортсменов-родителей с детьми работает бесплатная детская комната с аниматорами, красками, карандашами, конструкторам, где можно оставить детей под присмотром с 3х лет. Расписание стоит изучить заранее, т.к. детские старты сильно раньше взрослых и это надо учитывать в планировании дня забега.

Ценник довольно кусачий, поэтому лучше брать билеты на старте продаж или ловить промо-коды.

Я лично бежал Стандарт, это примерно 7+км, 20 препятствий (по факту — 16) , не на время, а в режиме наблюдателя. Со всеми штрафами и дублями — уложился в 01:12.

Дистанция не самая длинная и препятствий, казалось бы, немного, но среди них — самые сложные и интересные препятствия в РФ на данный момент, такие как «Комбо», «Рельсы», «Месть Гномов» и, конечно, «Фредди»!

Пожалуй, на данный момент это вторая после Бизонов гонка, которая использует крюки в прохождении некоторых препятствий.

Традиционный штраф за непрохождение в Стандарте — 30 берпи, но тут его тоже модифицировали, нужно делать берпи, продвигаясь вперед лягушкой на определенной дистанции.

DCIM112GOPROG0273830.JPG

Отличная вишенка на торте — финальное препятствие с метательным снарядом. И если летом это было гладиаторское копье, то сейчас — прямоугольный сюрикен, которым нужно было поразить мишень с двух попыток или пробежать дополнительный штраф с грузом.

DCIM112GOPROG0334001.JPG

Финиш, медаль, море эндорфинов в крови и горячая гречка со сладким чаем — идеальное завершение забега!

Все это можно пролететь вместе со мной в небольшом отчетном видео по ссылке — Moscow Race Winter 2019 — Гонка Москвы Зима, ваши комментарии и личные впечатления тоже приветствуются!

  • 12 мин видео на Youtube:

Выражаю благодарность @stage_team и @race.moscow за прекрасное зимнее приключение и желаю дальнейшего успешного развития и роста!

Полезные ссылки:

Видео и обзор — @fititrussia