Игры Героев — глазами участников

Игры Героев всегда поражают своей взрывной силой, энергией и динамикой. Ощущения на финише, словно пробежал ультрамарафон!..

Но вернемся к старту. А на нем — 2 бегуна-любителя и 1 тренер из Adidas Runners, все — с опытом участия в различных гонках с препятствиями, но не отягощенные званиями МС или звонкими титулами.
Впереди — 3 бешеных этапа отборочного тура: ОФП, эстафета и полоса препятствий.
Расскажу немного о каждом из них.

Первый этап. Комплекс ОФП.
Комплекс ОФП состоит из 5 упражнений, 4х основных и 1 бонусного «на оставшееся время».

  1. «фермерская прогулка» с гирями 40 метров (м — по 24 км, ж- по 16 кг в каждой руке);
  2. air bike 50 kkal на команду;
  3. sit up (скручивания) с мячом 50 раз на команду (м — 9 км, ж — 6 кг)
  4. поднятия ног в висе 50 раз на команду ( м — прямые ноги к перекладине, ж — колени к груди)
  5. бонус, если все предыдущие выполнены — приседы и подбрасывание мяча в стену.
    Особенность этого этапа заключается в том, что пока 1 участник из команды выполняет основное упражнение, 2 других делают синхронные выпады с блинами (м — 10 кг, ж- 5 кг).
    На комплекс даётся 7 минут, у нас получилось только дойти до «подъёмов» и сделать 4 повтора.

Второй этап. Эстафета/Бег


Командная эстафета (400/600/800). Беговой этап, где нельзя налажать, потому что с бегом на «ты». Тут главное правильная передача эстафетной палочки в четко определенных границах. Наше итоговое время — 6:10.

Третий этап. Полоса препятствий или OCR.

  1. Барьеры вверх-вниз
  2. Сетка в горизонтальной плоскости
  3. Рукоход народный + «рулевой»
  4. Вертикальный забор 2.8м

Трассу OCR мы прошли без штрафов, за 3:41. В общем зачете — 39 место. В целом, мы довольны, лучше поняли, что нужно подтянуть и прокачать и обязательно вернемся!

Попереживать с нами снова можно на видео:

2 мин версия: https://www.instagram.com/p/B6NKyuVBwuo/
полное видео (9мин): https://youtu.be/9dm6DiOA1UE
Или в IGTV у автора: https://www.instagram.com/p/B6GNsidqAZM/

Финал

20 лучших команд из 165 прошли в финал, где их ждали еще более суровые и интересные испытания. И хотя мы не вошли в их число , мы все же искренне поздравляем финалистов и победителей с их заслуженными успехами и покорением новых вершин!

Основной зачет:
🥇Команда №177
🥈Команда №156
🥉Команда №58

Корпоративный зачет:
🥇ПСБ
🥈ПСБ
🥉Yandex

Крутейшее спортивное мероприятие «Игры Героев» порадовали космической организацией, атмосферой и испытаниями. Cудейская коллегия на каждом из этапов была на высоте, за это огромный +, четкое объяснение правил о прохождении этапов, за что можно было получить дисквал и как перемещаться по территории манежа максимально безопасно для себя и окружающих. так что организаторам огромная благодарность.

Зажигательное видео от организаторов:
https://vk.com/wall-179232304_562

Фотоальбомы Игр: https://vk.com/albums-179232304

Репортаж: Яна Чернопятова, при активной поддержке команды)

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s