WORKOUT & PARKOUR
В просторах Всемирной паутины вы без труда найдете массу статей про историю развития воркаута за рубежом и в нашей стране, описание основных элементов и площадок. Копировать эти статьи сюда мы не будем, добавим лишь от себя следующее. В отличие от функциональных тренировок и кроссфита, воркаут можно назвать более индивидуальным спортом. Заинтересовавшиеся могут скачать обучающие видеоролики, подобрать программу и найти площадку со спортивными сооружениями.
В Россию это понятие пришло с Антоном Кучумовым и его проектом «WorkOut:фитнес городских улиц». Подробнее на сайте https://workout.su/ или странице в контакте https://vk.com/workoutrussia
Другой выдающийся активист — Данила Черкасов: https://vk.com/ghettoworkout24 (сайт http://workout24.ru/)
Вместе с тренировками члены сообществ воркаута часто пропагандируют здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек.
Из мероприятий можно упомянуть Workout Winter Games, проходившие 10 декабря 2016 (https://vk.com/event134641382) и Соревнования 17 декабря 2016, организованные ГБУ ФСЦ ЭКСТРИМ Москомспорт,при поддержке Федерации Воркаута России, команды MUTANT CLAN и STEEL BROTHERS TEAM (https://vk.com/event131630244).
Ближайшую для себя площадку можно подыскать на карте 
.
Также странички сообществ, где можно найти площадку и единомышленников или единомышленниц 😉
- https://vk.com/wow24
- https://vk.com/mutantclan
- https://www.instagram.com/w24official/?hl=en
- http://fitness.reebok.ru/Open-classes/Stories/2016-03/School-Workout-6/
- https://vk.com/steelbrothersteam
- https://vk.com/kengurupro
Теперь что касается паркура.
М.Нагатинская — 1-й Нагатинский проезд, дом 15, строение 1.
(из личного опыта) Во взрослую группу попадают все, кто старше 14 лет, поэтому есть шанс тренироваться в окружении подростков, но тренерский состав хороший, помогают освоить необходимые движения. Много упражнений на “закачку”: планка, присед, отжимания, прыжки и прочее.
М. Волгоградский проспект — Волгоградский пр-т, д. 32, стр. 13, в помещении СК Gamer.
Группы делятся не только по возрасту, но и по полу, поэтому в этой школе девушки смогут освоить те техники, которые им легче выполнять исходя из физиологических особенностей.
Данная академия также дает адреса спотов http://parkouracademy.ru/spots-map/ — мест, где собираются паркурщики и оттачивают свое мастерство. Обучения не предполагается, но получить дружеский совет вполне реально.
Jump Evolution
М. Киевская/Кутузовская — 2-ой Сетуньский проезд, вл. 5-б
http://parkourschool.ru/contacts/
Black Panther Crew
М. Преображенская площадь, 1 ая ул Бухвостова 12/11 к11 (Территория НИИДАР) тел. 8(499)653-59-70
https://vk.com/blackpantherpark
PKFR TV | Паркур и Фриран
Ночная тренировка 14 января, запись на странице в контакте, подробности судя по всему нужно уточнять, написав оргам в личку. — в календарь!
YourWay Gym
3 зала:
М. Новослободская — ул. Новосущевская, 24
М. Черкизовская — Сиреневый бул., 4
М. Каширская — Каширское ш., 39
http://yourways.ru/trenirovki?vzroslum
WeCanFly
Автозаводской пр., 23, к.12 — Гимнастический зал Олимпионик
В наши планы на 2017 входит попробовать все площадки, чтобы поделиться с Вами своими впечатлениями, однако Вы можете сделать это прямо сейчас в комментариях ниже ;).
Дата обновления информации: январь 2017
